生理痛
生理痛の対処法

生理痛の対処法

体を温めて痛みを緩和

【体を温めて痛みを緩和】冷えは生理痛の大敵!ヨガが効く!?

体の冷えが月経痛をひどくする!?このページでは、月経痛を緩和する方法や生理痛に効くヨガを詳しくご紹介しています。

薬を飲んで生理痛を改善

【薬を飲んで生理痛を改善】鎮痛剤・ピル・漢方

生理痛の改善に効果的な鎮痛剤の飲み方は?低用量ピルに副作用はあるの!?漢方薬の効果は?月経痛の薬について詳しくご紹介。

食べ物で生理痛を緩和

【食べ物で生理痛を緩和】大豆イソフラボンはホルモンバランスを整える

食べ物で生理痛を改善できます。月経痛に効果的なビタミンB6・ビタミンE・鉄分・亜鉛・イソフラボンについて詳しくご紹介。